do czego

[...] mieczem parować grzbietem, czyli tzw. fałszywym ostrzem, bez narażania się na złamanie głowni, ale szczerbi się. Zaczęto poszukiwać nowej formy w celu wzmocnienia zasadniczego ostrza. Tak narodziła się forma miecza tachi o prostym lub nieco zakrzywionym ostrzu, ale jednosiecznego. W okresie Muromachi XIV/XVI wiek, a potem wojen toczonych w [...]

[...] że ten krótki tekst chociaż w malutkim stopniu przekona zaczynających przygodę z siłownią, żeby nie wierzyć we wszystko co niedzielni 'doświadczeni' koledzy powiedzą. Od czego zacząć ? od techniki !! Teraz sprawa po części najważniejsza odpowiednie przygotowanie techniczne do tych ćwiczeń ( jak i do każdych ). Tutaj osoby zaczynające ćwiczyć [...]

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: -Znam ogólne zasady, lecz nie mam konkretnego planu, staram się trzymać zasad zdrowego żywienia i rozsądku, co dokładnie stosuję i czego się trzymam napisałem poniżej. Wrażliwość na stymulanty: -nie zaobserwowałem. Możliwosci finansowe: -jeżeli coś jest wartę kasy – nie żałuję wydatków, aczkolwiek bez [...]

[...] (lata 1951-1956) z znakami wcześniejszych zawałów mięśnia sercowego podczas autopsji . Rozwój miażdżycy rozpoczyna się w momencie uszkodzenia śródbłonka tętnicy. Wskutek czego dochodzi do rozwinięcia procesu zapalnego, zwiększenia przepuszczalności komórek, oksydacji lipoprotein, aktywacji płytek krwi oraz tworzenie skrzepów . Aktywowane [...]

[...] młodych i trenujących sporty siłowe okazjonalnie: np.: "Młody adept zaczyna od metki i omena, kiedy są to 2 bardzo silne środki, dające stosunkowo dużo skutków ubocznych. Dlaczego nie Deca, Primobolan, Winstrol? Dlaczego ludzie planują cykl bez Nolvadexu i Clomidu? Po co koksować, jeżeli w tym czasie nie je się ogromnych ilości węglowodanów i [...]

[...] 20-30g ,najlepiej osiągnąć to dodając do diety wymienione kilka krotnie wymieniłem otręby pszenne i duża ilość nisko węglowodanowych warzyw. Czego unikać? No jak to, czego? Węglowodanów,Ok żarty na bok. Unikamy niezdrowych tłuszczy i przetworzonych pokarmów, zapominamy o: majonezach, wędlinach, kiełbasach(chyba ze mamy pewne źródło i [...]

Witam, ostatnio przeczytałem gdzieś na forum o Argininie, poszperałem trochę w internecie żeby dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat i natknąłem się na taki artykuł. Przeczytajcie i ustosunkujcie się do tego. Jak było to z góry przepraszam. "Poprosiłem mojego przyjaciela ze studiów Bartosza Kopczyńskiego o napisanie gościnnego posta na bardzo [...]

[...] poświęcił sporo pracy na poprawienie jazdy w górach, ale dzięki temu mógł nawiązać walkę na górskich etapach Tour de France w 1999 roku. Biomechanika tłumaczy również, dlaczego podczas czasówek Lance jeździ z zaokrąglonymi plecami trzymając dłonie na dolnych częściach kierownicy. Z powodu kręgozmyku nie może się pochylić, więc kompensuje to [...]

[...] poprawę (do 19%) Żrudło :„Metodyka sportu dzieci i młodzieży" - Chromiński "poprawa szybkości następuje głównie w wyniku przyspieszenia wykonania ruchu (działania szermierczego), a więc na skutek skrócenia okresu wykonawczego (końcowego) odpowiedzi czuciowo-ruchowej ." - tekst prof. Zbigniewa Czajkowskiego W Spotach walki szybkość Trening [...]

[...] z punktu widzenia praktyki sparringowej w Yiquan i innych sztukach walki. MECHANIZMY USZKODZEŃ NERWU W WYNIKU TRAFIENIA Trwałe porażenie nerwu w wyniku jego uszkodzenia, czego efektem jest ból, uczucie drętwienia lub wrażenie bólu w dalszej części kończyny (tzw. ból promieniujący) i póź­niejszy niedowład kończyny. Przejściowe, [...]

[...] a także stosowanie genetycznie modyfikowanych hormonów w hodowli zwierząt rzeźnych i mlecznych, dopuszcza substancje chemiczne w żywności ekologicznej i jej napromieniania (czego nie będzie świadomy konsument, bo Kodeks nie nakłada obowiązku informowania o tym na etykiecie), co w rzeczywistości oznacza jej stopniową likwidację. Możliwe, że nie [...]

[...] aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk kładzie na walkę kontaktową? - Rozumiem, że pyta pan, dlaczego walczymy. Proszę mi wskazać miejsce na mapie świata, które wolne jest od [...]

[...] napojów izotonicznych dostarczających zarówno wody jak i składników mineralnych w odpowiednich proporcjach - dzięki czemu mamy pewność iż dostarczamy organizmowi to czego potrzebuje gdyż zarówno zbyt mała jak i zbyt duża koncentracja składników mineralnych nie dają max korzyści (zbyt małe mogą spowodować nadmierne rozcieńczenie płynów i [...]

[...] wojna FBW vs SPLIT).Artykuł ten pisany jest w oparciu o doświadczenie.Trenowałem już niejedną początkującą osobę,więc nie będę tutaj wykładał suchej teorii. Od czego zacząć ? Warto czytać artykuły nt. treningu siłowego tudzież odżywiania.Bez wiedzy teoretycznej nie ma praktyki. Także zachęcam do tego,by wasza edukacja nie [...]

[...] rodzinę. Idąc dalej, zróżnicowanie płci w ujęciu stereotypu wiąże się nie tylko z cechami psychicznymi człowieka, lecz również z tym, co każde z nich powinno robić, a czego nie. Dotyka to również sfery sportu. Postrzeganie treningu siłowego kobiet przez pryzmat tradycyjnych ról płci i różnic w sile przyczyniło się do wytworzenia błędnego [...]

[...] kolegami. Mimo wszystko wątpię że chciałby jeszcze raz zmierzyć się z Aldo. Co więcej wątpie w to, że wytrzymałby z nim chociaż jedną rundę. Tak czy inaczej udało mu się to czego nie udało się dokonać dotąd nikomu więc należy oddać cesarzowi co cesarskie. Po sprowadzeniu walki do parteru w drugiej rundzie Aldo został poddany duszeniem z zza [...]

Skoro czytasz ten temat to znaczy, że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inni w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj zastanowić się, co wpływa na to, że nikt nie postrzega ich, jako potencjalnych „słabeuszy". Czy jest to kwestia ich [...]

[...] czy suplementy, czy leki. Pominiecie jednak tego, co pokazało ów badanie jest nieracjonalne. Mówi się, że śmiech to zdrowie. Prawdopodobnie jest to święta prawda.. Dlaczego tak się dzieje? Psychika sprzężona zwrotnie z ciałem, a wiec i z sekrecja hormonów jest tu kluczem. Śmiech zazwyczaj wyraża radość. Sukces tak samo. Można by wiec z [...]

[...] wytrzymałościowe niewielka, lecz fizjologicznie istotna ilość triglicerydów zawarta jest w komórkach mięśniowych. Aktywna masa mięśniowa może zawierać do 300 g tłuszczu, z czego większość znajduje się w miocytach w postaci kropelek tłuszczu. W magazynowaniu energii przewaga tłuszczu nad węglowodanami wynika z jego większej wydajności [...]

W swietle ponizszego wywiadu z dr Ellisem, cala teoria bialkowo-weglowodanowa w budowaniu masy miesniowej jest bezuzyteczna. Co o tym sadzicie, szczegolnie "Ellis"? Wrzucam dzięki uprzejmości Wirahy, który przetłumaczył ten wywiad i zamieścił onegdaj na forum Vortalu Bodyzone. Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle [...]